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Esto debes hacer para evitar el "rebote" al terminar una dieta

Esto debes hacer para evitar el "rebote" al terminar una dieta

Alcanzar el peso ideal es un logro que conlleva mucha disciplina y nadie quiere ver como los resultados se revierten aumentando aún más libras.Si estás en un proceso de dieta o dispuesta a hacer una, es importante que te prepares para evitar el efecto rebote. Toma en cuenta estos consejos:Utiliza aceite de olivaAportarás grasas saludables y Omega-3  a tu organismo y te asegurarás de no subir de peso. Su uso debe ser constante en todas tus comidas.Consume energía saludable[attach_entity|type=inline_element|id=199001]TAMBIÉN: [attach_entity|type=inline_element|id=199015]Prepara la

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El consumo de estas frutas ayuda a prevenir un ataque al corazón

El consumo de estas frutas ayuda a prevenir un ataque al corazón

La descontrolada manera de alimentarse de muchas personas contribuye a que su salud esté propensa a sufrir constantemente. Sin embargo, un cambio en sus hábitos alimenticios podrían ser la clave para prevenir algunas afecciones.Una nueva investigación de la Universidad de Alabama en Birmingham ha demostrado que el consumo de alimentos ricos en este mineral, como el banano y el aguacate, también pueden ser clave para evitar el desarrollo enfermedades cardiovasculares.[attach_entity|type=inline_element|id=198962]El estudio, publicado en la revista Journal of Clinical Investigation, detalla

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Estas son las fatales consecuencias de desayunar muy poco o nada

Estas son las fatales consecuencias de desayunar muy poco o nada

Un estudio reciente analizó la rutina de alimentación de más de 4 mil adultos durante seis años. La mayoría de estas personas llevaban una dieta muy escasa al momento de despertar.De acuerdo a una investigación del Colegio Nacional de Cardiología de Estados Unidos, no desayunar aumenta el riesgo de adquirir arteriosclerosis que es una alteración vascular que se caracteriza por el endurecimiento, el aumento del grosor y la pérdida de elasticidad de las paredes arteriales. (American College of Cardiology, ACC) [attach_entity|type=inline_element|id=198924][attach_entity|type=inline_element|id=198932]Además

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Descubre los estilos para lucir una bufanda perfecta

Descubre los estilos para lucir una bufanda perfecta

Los meses de frío comienzan a llegar y con ellos las botas, abrigos, chaquetas y por supuesto las bufandas. No te limites solo a utilizarlas para darle más calor a tu cuerpo, dales un toque especial y luce a la moda.Estilo clásico - un nudo en el cuelloConocido también como un nudo a la italiana. Para hacerlo une los dos extremos de la bufanda, pasando cada extremo por la nuca e introduciendo un extremo de la bufanda por el pasante que se

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Un mensaje para que los guatemaltecos vivan mejor

Un mensaje para que los guatemaltecos vivan mejor

"La responsabilidad es un valor que debe empezar por cada uno de nosotros" dice Rodrigo Gavarrete, vocero de Cervecería Centroamericana mientras presentan la nueva campaña que busca hacer conciencia a todos los guatemaltecos, sin importar su edad, género o clase social.Esta campaña es parte del compromiso y proyección social de la Cervecería Centro Americana. Este año la empresa vuelve a lanzar una idea integral enfocada en el bienestar de los ciudadanos bajo el concepto: “Toma conciencia. Con responsabilidad vivimos mejor”.[attach_entity|type=inline_element|id=198868]Esta

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¡Viernes 13! Mantén una actitud positiva

¡Viernes 13! Mantén una actitud positiva

La popularidad del viernes 13 como un día de terror y mala suerte comenzó en el año 1307, cuando el Rey Felipe IV de Francia dio órdenes de capturar y condenar a un grupo de caballeros que custodiaban una Iglesia.Existen personas con fobia al viernes 13. A esto se le conoce como la enfermedad de “paraskavedekatriafobia” y quienes la padecen prefieren resguardarse en su casa para evitar alguna posible tragedia.Tu día será como la actitud que tu le pongas y para disfrutar

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